Ouverture des Hanches : Malasana (Posture de la Guirlande), yoga pour la flexibilité

La posture de Malasana, aussi connue sous le nom de posture de la guirlande, est une position fondamentale dans la … Lire la suite de Ouverture des Hanches : Malasana (Posture de la Guirlande), yoga pour la flexibilité